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Sap’Trail 36km 2018

 

Sap’Trail • 35,5km – 1240 D+

Je me lève à 5h du matin pour prendre mon petit-déjeuner, mon porridge habituel en version XL 😍, on se prépare et on retrouve les copains un peu avant l’heure du départ. Et c’est parti pour mon premier trail de plus de 30 km 😱

Je pensais avoir les capacités pour le finir vu comme mon niveau s’est amélioré ces derniers mois, mais il restait à le valider en course officiel !

Je démarre trop vite 😕 L’erreur du débutant, ou pour une fois une trop grande confiance en soi. Je suis parti sur des bases de 4H sur la première moitié du parcours (1h56), mais j’explose en plein vol à partir du km 18. C’est l’enfer, on se demande ce qu’on fait là 😅 On enchaîne les montées et les jambes souffrent, j’alterne marche et course pour éviter d’être trop dans le rouge. Je suis toujours sur la base des 4h au km 27 (2h59), mais le corps a vraiment du mal à suivre et les montées ne s’arrêtent pas 😯

Au final, je termine en 4h18, je suis 74ème sur 155 inscrit. Pour mon premier trail de cette distance, je suis satisfait 💪🏻 Plus qu’à faire des sorties longues en forêt pour s’habituer à ce style d’effort, et ralentir la cadence. 

Trail de la Vert’Uri 2018

 

Trail de la Vert’Uri • 15 avril 2018 • 18,8 km 480 D+ • Allure tranquille sauf quelques accélérations entre deux ravitaillements 😅 Du ☀ pour nous accompagner 👌🏻

15ème Trail des Terroirs Vosgiens

 

15ème Trail des Terroirs Vosgiens avec 22 km 626 D+. Du soleil pour un parcours agréable, un peu boueux par endroit. Je suis parti trop vite, et sans une phase de récupération avant, il a été difficile de tenir la cadence 😅 L’inconvénient d’enchaîner les semaines d’entraînements et de courses officielles ! En tout cas, les sensations de courses n’ont pas été mauvaises, mon niveau a bien augmenté en ce début d’année ! C’est assez flagrant quand je vois mon allure moyenne 💪🏻

Au niveau des résultats : 111 sur 348 au classement général et 44 sur 99 dans ma catégorie V1M. Je suis assez satisfait vu les kilomètres que j’ai dans les jambes en ce début d’année.

Arrivage du Walkman Sony NW-WS623

Arrivage du Casque Sport sans fil Bluetooth Sony NW-WS623B avec 4 Go de stockage intégré, un mode bruit ambiant, étanche jusqu’à 2 mètres de profondeur et qui résiste à des températures entre -5 et 45 °C. Compact, ultraplat et ultraléger (32g).

J’ai profité de mon petit run d’avant semi-marathon pour l’essayer. Difficile de se faire un avis sur 20min d’utilisation, mais le premier contact est bon. À voir demain sur 21km, surtout pour l’efficacité du mode bruit ambiant ! Je possédais déjà un casque sans fil mais celui-ci intègre 4 Go de mémoire, et il n’est plus nécessaire de se trimballer son téléphone 👌🏻

Semi-marathon Nancy 2018

 

  • Classement général : 541 sur 1968 et dans ma catégorie V1M : 145 sur 437
  • Record sur 10 km – 15 km – 10 miles – 20 km et 21,1 km

Achat Garmin Fenix 5S

Achat de la Garmin fenix 5S pour remplacer mon Apple Watch Series 2 Nike +. Vu mon niveau d’activité et mes projets pour 2018, l’Apple Watch n’est plus assez performante dans le domaine du sport. Avec la Garmin, on reste sur une montre incorporant un capteur cardiaque et des bracelets interchangeables. Bien sûr, je perds tous ce qui fait le charme de l’Apple Watch avec les applications, mais je gagne une tonne de possibilités pour mes activités sportives ! Maintenant, il reste à comprendre tous ces menus 😅, et être familiarisé avec l’interface pour la semaine prochaine lors de mon marathon.

Je vous conseille la lecture de ces deux tests si la montre vous intéresse :

Achat des Brooks Caldera


L’erreur fatale d’aller en magasin déposer son bulletin d’inscription pour un trail, on ressort avec une nouvelle paire de chaussures. Une infidélité à Nike avec cette paire de chaussures Brooks Caldera, mais pour le trail la marque US n’est pas trop spécialiste. Un achat envisagé rapidement vu le confort de la chaussure. Un pare-pierre large, des renforts bien présents, présence d’une pochette pour les lacets et des attaches guêtres à l’arrière. Des crampons et une semelle qui semble tenir la route. Un dynamisme et un amorti bien sympa. Plus qu’à vérifier tout ça sur plusieurs km.

CARACTÉRISTIQUES

SEMELLE INTERMÉDIAIRE BIOMOGO DNA

Notre mélange de gel ADN et de mousse BioMogo, pour un amorti moelleux/dynamique personnalisé et une foulée plus légère 2

SEMELLE INTERMÉDIAIRE DE PROTECTION

la géométrie de la semelle intermédiaire caractérise une protection intégrée et une bonne stabilité sur les sentiers 3

ATTACHE-GUÊTRES INTÉGRÉE

maintient facilement les guêtres en place 4

TIGE EN MESH DOUBLE

offre protection et élasticité pour une sensation de légèreté sans couture 5

SEMELLE EXTÉRIEURE ROBUSTE

offre une excellente traction sur surfaces mouillées et terrains accidentés

Arrivage des Nike Zoom Wildhorse GoreTex

 

Arrivage des Nike Zoom Wildhorse GoreTex. C’est un modèle orienté trail vu que je me suis inscrit pour plusieurs petits runs de ce type ces prochaines semaines. J’ai opté pour ce modèle à cause de la membrane en Gore-Tex, et pour rester chez Nike, c’est bien plus simple au niveau taille pour l’achat sur internet. Elle semble bien rigide comparé à mes Vomero12 ou Pegasus33, mais c’est normal. À voir en course, comment je me sens dedans.

DURABILITÉ ET IMPERMÉABILITÉ. AMORTI PERFORMANT.

La chaussure de running Nike Air Zoom Wildhorse 3 GTX pour Homme est fabriquée avec une membrane en Gore-Tex sur du mesh respirant permettant à vos pieds de rester au sec dans le plus grand confort par mauvais temps. L’unité Nike Zoom Air et la technologie Dynamic Fit offrent une protection discrète contre les chocs, ainsi qu’une tenue adaptée à de nombreuses surfaces.

AVANTAGES

  • Empeigne en mesh avec membrane en Gore-Tex pour assurer respirabilité, confort et protection imperméable par temps humide
  • Technologie Dynamic Fit avec câbles Flywire pour un confort adapté et un maximum de maintien tout en légèreté
  • Semelle intermédiaire en Phylon moulé par compression avec unité Nike Zoom Air au talon pour un amorti performant
  • Semelle extérieure à motif gaufré en caoutchouc pour une plus grande durabilité et une adhérence sur toutes les surfaces
  • Le talon ergonomique arrondi offre une liberté de mouvement naturelle
  • Chausson intérieur en mesh qui épouse la forme du pied pour un confort exceptionnel tout en douceur

DÉTAILS DU PRODUIT

  • Différence talon/avant-pied : 8 mm