ChrisJohn.fr

SpinaRun 2018

 

j’ai participé avec le groupe à la SpinaRun, une course non chronométrée dans un esprit fun organisée par le magasin Enduranceshop d’Épinal.
Une petite ballade en ville avec un ravitaillement personnel à la fin pour fêter l’anniversaire d’un membre du groupe 🎂🍾

Trail La Villaine 2018

 

J’ai participé samedi soir à la course semi nocturne La Villaine. Un départ à 20h30 pour finir avec la frontale dans une super ambiance. Un parcours très sympa, bien balisé, avec du monde au ravitaillement et à la fin pour encourager, une organisation au top pour le repas, une météo parfaite, et j’ai même eu le droit à une dédicace au départ pour mon anniversaire 😎 Un petit trail de famille qui fait aimer ce sport 👍🏻
Bon, comme un imbécile, je suis parti sans eau, et avec l’alcool du midi, la bouche était bien pâteuse 😅 Du mal à aller plus vite avec ces remontées d’alcool 🤭
Après c’était repas sur place avec les amis pour fêter mes 41 ans 🎂🍻 Il manquait malheureusement du monde à cause de blessures 😢 Mais j’ai passé un super moment tout de même 👌🏻

40 ans à New-York !

 

L’année dernière, en ce moment, j’étais à New-York pour fêter mes 40 ans. Un souvenir incroyable, une ville magique 😍. Juste envie d’y retourner !

Trail Le Rush du Bout de Monde

 

J’ai participé ce dimanche matin à la 11ème édition du Rush du Bout du Monde. Au programme 22km 750D+ pour un vrai trail nature 👌🏻 Surtout avec cette 🌧😅
Un parcours très sympa avec beaucoup de passage en forêt, des bonnes montées longues, une descente avec corde, de la boue, de l’eau, du bonheur quoi 🤣
Les ravitaillements était correct, juste disposé un peu bizarrement niveau kilométrage 😅 Celui de la fin était par contre bien pourri, avec des Tuc et une orange qui se battait en duel 😕
À refaire l’année prochaine avec du ☀

Sap’Trail 36km 2018

 

Sap’Trail • 35,5km – 1240 D+

Je me lève à 5h du matin pour prendre mon petit-déjeuner, mon porridge habituel en version XL 😍, on se prépare et on retrouve les copains un peu avant l’heure du départ. Et c’est parti pour mon premier trail de plus de 30 km 😱

Je pensais avoir les capacités pour le finir vu comme mon niveau s’est amélioré ces derniers mois, mais il restait à le valider en course officiel !

Je démarre trop vite 😕 L’erreur du débutant, ou pour une fois une trop grande confiance en soi. Je suis parti sur des bases de 4H sur la première moitié du parcours (1h56), mais j’explose en plein vol à partir du km 18. C’est l’enfer, on se demande ce qu’on fait là 😅 On enchaîne les montées et les jambes souffrent, j’alterne marche et course pour éviter d’être trop dans le rouge. Je suis toujours sur la base des 4h au km 27 (2h59), mais le corps a vraiment du mal à suivre et les montées ne s’arrêtent pas 😯

Au final, je termine en 4h18, je suis 74ème sur 155 inscrit. Pour mon premier trail de cette distance, je suis satisfait 💪🏻 Plus qu’à faire des sorties longues en forêt pour s’habituer à ce style d’effort, et ralentir la cadence. 

Trail de la Vert’Uri 2018

 

Trail de la Vert’Uri • 15 avril 2018 • 18,8 km 480 D+ • Allure tranquille sauf quelques accélérations entre deux ravitaillements 😅 Du ☀ pour nous accompagner 👌🏻

Run Access 2018

 

3ème édition de la Run’access, une course de soutien du handicap et de l’accessibilité organisée par la Faculté de Droit à Épinal.

15ème Trail des Terroirs Vosgiens

 

15ème Trail des Terroirs Vosgiens avec 22 km 626 D+. Du soleil pour un parcours agréable, un peu boueux par endroit. Je suis parti trop vite, et sans une phase de récupération avant, il a été difficile de tenir la cadence 😅 L’inconvénient d’enchaîner les semaines d’entraînements et de courses officielles ! En tout cas, les sensations de courses n’ont pas été mauvaises, mon niveau a bien augmenté en ce début d’année ! C’est assez flagrant quand je vois mon allure moyenne 💪🏻

Au niveau des résultats : 111 sur 348 au classement général et 44 sur 99 dans ma catégorie V1M. Je suis assez satisfait vu les kilomètres que j’ai dans les jambes en ce début d’année.